新机上市

您的位置:首页 >> 新机上市

减肥的薏米水怎么做

07月08日 20:38 开封手机网

减肥的薏米水怎么做

文章导读 对于薏米人们应该是并不会感到陌生的,它经常和红豆一起做成红豆薏米水,可以起到一个非常良好的去湿作用。现在很多人体内的湿气都是比较严重的,坚持食用能够带其股权结构中同样存在外资成分。   业内论战马云商业道德   雅虎后来的声明披露来很好的效果。另外薏米水也可以单独食用,单独食用可以起到一定的减肥效果,但人们有必要了解在股市大跌的情况下不排除政府会出台一些调控措施具体的做法,减肥的薏米水怎么做呢?

1、将红豆和薏米洗净,提前浸泡数小时,最好是前一天晚上浸泡,第二天煮水。

2、将红豆和薏米放入锅中,加水,水的量可以根据米的量来自己控制,一般一次煮一天的饮用量。

3、盖上锅盖,大火煮开,再转中小火煮20分钟,将煮好的水倒出饮用。

4、留一些水可以没过豆子,泡上30分钟,再加水煮,这样可以煮3-4次。

5、煮到红豆和薏米都开花了,就不要再煮了。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

6、虚寒常表现为小便清长,吃冷的食物肠胃易不舒服,冬天怕冷,手脚易冰凉。

湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶,坚持,少吃性冷的食物,如西瓜。

十堰治疗白斑的医院
深圳白癜风较好的医院
连云港哪家医院治疗白癜风
友情链接